Tecniche esperienziali di gestione dello stress
Relatrici:
Dott.ssa Sharon Vitarisi, psicologa e psicoterapeuta specializzata in psicoterapia cognitivo comportamentale e terapia EMDR, titolare del Centro Vita – Psicologia e Benessere di Grumello del Monte.
Dott.ssa Donatella Costa, psicologa e counselor, specializzata nella gestione delle emozioni e nel supporto alle ansie giovanili, ha collaborato con diverse istituzioni educative e centri di salute mentale
Una realtà nascosta
Nell’era post-pandemica, tra panorami politici tesi e instabili, incertezza sul futuro, e cambiamenti culturali, i giovani di oggi si trovano a vivere in un periodo emotivamente turbolento e devono affrontare una tempesta di emozioni, di fronte alla quale si trovano spesso impotenti. E così, ansia, stress e inquietudine, tra incertezze e desiderio di inclusività diventano una costante nel loro percorso di crescita. Hai mai pensato alle ricadute sul loro benessere mentale? La realtà è che il mondo moderno, con le sue aspettative e le sue sfide, può facilmente sopraffare anche i più resilienti.
Il prezzo dell’Inquietudine
Immagina un giovane che si sente bloccato, incapace di esprimere le proprie emozioni o di affrontare le sfide quotidiane. Questo stato d’animo non solo compromette la loro felicità, ma può anche avere ripercussioni sul rendimento scolastico, sulle relazioni e sulla salute fisica. L’umore inquieto diventa una spirale discendente, portando a isolamento e frustrazione. È fondamentale affrontare questa situazione prima che diventi un problema cronico.
Cosa aspettarsi da questo incontro
Durante l’incontro, esperti del settore a livello regionale e nazionale condivideranno strategie pratiche e coinvolgenti per aiutare i giovani a gestire lo stress in modo efficace. Attraverso tecniche esperienziali, i partecipanti apprenderanno come riconoscere e affrontare le emozioni negative, trasformando l’inquietudine in un’opportunità di crescita personale.
Un viaggio nel profondo del nostro io per migliorare la stabilità del nostro benessere psicofisico. Unisciti a noi in questa esperienza unica, per scoprire come affrontare le sfide emotive di ogni giorno.
